تنها نمایندگی رسمی فارماتون در ایران
فهرست مطالب
ریزش مو
ریزش مو به عملیاتی گفته می‌شود که در آن موهای سر از ریشه‌های خود جدا می‌شوند و به میزان بیشتری از حد معمول ریخته می‌شوند. این مشکل می‌تواند به صورت موقت یا دائمی باشد و ممکن است به علت عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه نامناسب، استرس، بیماری‌های داخلی، عوامل محیطی، استفاده از داروهای خاص و… رخ دهد .
در اغلب موارد، ریزش مو خود به تنهایی یک عارضه جدی نیست و معمولاً به صورت موقتی بوده و موهای جدید به زودی به جای آنها رشد خواهد. با این حال، در برخی موارد، ریزش مو می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی باشد. برای مثال، ریزش مو می‌تواند نشانه‌ی بیماری‌هایی مانند بیماری‌های تیروئیدی ، آنمی، سرطان و عفونت‌های پوستی باشد .
عواملی همچون تغذیه نامناسب، استرس، اضطراب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، مصرف داروهای خاص، استفاده از محصولات شیمیایی برای مراقبت از مو و پوست سر نیز می‌تواند باعث ایجاد ریزش مو شود .
در صورتی که شما با ریزش مو مواجه هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و در صورت لزوم با پزشک متخصص مراجعه کنید. او می‌تواند با انجام بررسی‌های مختلف و تشخیص دقیق علت ریزش مو، به شما کمک کند که این مشکل را حل کنید. همچنین، اگر علت ریزش مو شما به دلیل نادرستی تغذیه و یا استفاده از محصولات شیمیایی باشد، تغییر در رژیم غذایی خود و استفاده از محصولات طبیعی و مرطوب کننده مو می‌تواند به شما کمک کند تا ریزش مو کاهش یابد .
دلیل ریزش مو چیست ؟
ریزش مو می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب ، استرس ، بیماری‌های داخلی ، عوامل محیطی ، استفاده از داروهای خاص و… رخ دهد . در زیر 14 دلیل مهم ریزش مو را برای شما آورده‌ایم :
ژنتیک : در بسیاری از موارد، ریزش مو به علت عوامل ژنتیکی اتفاق می‌افتد. به عنوان مثال، اگر والدین یا افرادی در خانواده تان با مشکل ریزش مو مواجه بوده‌اند، شما هم احتمالاً به این مشکل دچار خواهید شد.
تغذیه نامناسب : تغذیه نامناسب می‌تواند عاملی برای ریزش مو باشد. کمبود مواد غذایی مانند پروتئین، فسفر، آهن، روی، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند باعث ضعف و ریزش مو شود .
استرس : استرس یک عامل مهم در ریزش مو است. استرس می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون‌های استرسی در بدن شما شود که می‌تواند باعث رشد موهای جدید کند شود و به ریزش مو منجر شود .
بیماری‌های داخلی : بیماری‌های داخلی مانند بیماری‌های تیروئید، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های روده، بیماری‌های عفونی و… همچنین می‌تواند باعث ریزش مو شود .
عوامل محیطی : استفاده از محصولات شیمیایی برای مراقبت از مو و پوست سر، تماس مداوم با مواد شیمیایی مانند رنگ مو، آبرسان‌های مو و محصولات شوینده، می‌تواند باعث ریزش مو شود .
مصرف داروهای خاص : برخی داروهایی مانند داروهای شیمی درمانی، داروهای بیماری‌های روانی و داروهای برای کاهش کلسترول می‌توانند باعث ریزش مو شوند .
استفاده از مواد مخدر : مصرف مواد مخدر مانند کوکائین، ماریجوانا و هروئین می‌تواند باعث ریزش مو شود .
عفونت‌های پوستی : برخی عفونت‌های پوستی مانند قارچی‌ها و باکتری‌ها می‌توانند باعث ریزش مو شوند .
عوامل مربوط به سنین پیشرفته : در سنین پایین‌تر، موهای شما به راحتی بازیابی می‌شوند، اما با پیشرفت سن، فرایند بازیابی موها بیشتر طول می‌کشد و ممکن است باعث ریزش مو شود.
اختلالات هورمونی : اختلالات هورمونی مانند بارداری، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، هیپرتیروئیدیسم و هیپوتیروئیدیسممی‌توانند باعث ریزش مو شوند.
عوامل مربوط به پوست سر : عواملی مانند التهاب پوست سر، خشکی پوست سر، پوسته‌بندی و خارش می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
تغییرات هورمونی : تغییرات هورمونی مانند آغاز دوره‌ی قاعدگی، بارداری و سنین پیشرفته می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
کمبود خواب : کمبود خواب و عدم استراحت کافی می‌تواند باعث ریزش مو شود.
عوامل رادیواکتیو : تماس با مواد رادیواکتیو و تعرض به پرتوهای ایکس و گاما نیز می‌توانند باعث ریزش مو شوند .
با این حال، لازم به ذکر است که در بسیاری از موارد، ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، استرس، عدم استراحت کافی و… می‌تواند به راحتی توسط تغییر در رژیم غذایی، تمرینات ورزشی منظم و استفاده از محصولات طبیعی و مرطوب کننده مو کاهش یابد .
راهکار های درمانی ریزش مو چیست ؟
در زیر 10 راهکار درمانی برای جلوگیری از ریزش مو را برای شما آورده‌ایم :
مراقبت از تغذیه : مراقبت از تغذیه به عنوان یکی از نکات مهم درمان ریزش مو مطرح است. باید از مواد غذایی با پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 استفاده کرد.
استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای : مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین D، ویتامین B، آهن، روی و سلنیوم می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند .
رعایت بهداشت مو و پوست سر : مراقبت از مو و پوست سر منظم با استفاده از محصولات طبیعی و مرطوب کننده می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
کاهش استفاده از مواد شیمیایی : استفاده از محصولات شیمیایی برای مراقبت از مو و پوست سر به حداقل ممکن کاهش یابد.
کاهش تماس مو با چیزهایی مانند لباس، کلاه، شال و… :کاهش تماس مو با چیزهایی مانند لباس، کلاه، شال و… می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. همچنین، استفاده از موزاییک، کلاه، شال و کلاه برای محافظت از مو در برابر تماس با مواد شیمیایی، آفتاب و باد نیز توصیه می‌شود.
مدیریت استرس : مدیریت استرس با روش‌های مختلف مانند ماساژ، تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
مصرف داروهای خاص : در صورت لزوم، مصرف داروهایی مانند مینوکسیدیل، فیناستراید، داروهای شیمی درمانی و… می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. قبل از مصرف هرگونه دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید .
درمان بیماری‌های داخلی : درمان بیماری‌های داخلی مانند بیماری‌های تیروئید، بیماری‌های قلبی و… می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
جراحی تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت : جراحی تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت (PRP) می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند .
درمان با لیزر : درمان با لیزر می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند. این روش شامل استفاده از دستگاه‌های لیزر قدرتمند است که با تحریک فعالیت سلول‌های پوست سر به تولید مو جدید کمک می‌کند .
لازم به ذکر است که در صورتی که ریزش مو شما به دلیل عواملی مانند عوامل ژنتیکی یا بیماری‌های داخلی باشد، ممکن است درمان به شکل کامل موثر نباشد. به هر حال، برای تشخیص و درمان ریزش مو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید .
تاریخ انتشار: 1402-01-27